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  摘要:除夕夜大家刚刚熬了个夜守岁,帮帮现在也是哈欠连天呢~不过除夕守岁和熬夜学习可不一样,处处洋溢着欢乐和幸福的气息,最亲最爱的人在身边,最好吃的美食在手边。不过帮帮一定要在这个时候说一句扫兴的话,考研的小伙伴们,熬夜守岁很开心,今后复习的时候也要保持同样的好心态哦,新的一年,fighting!

  ►考研熬夜党的心酸过往

  @ificantouch


  19考完已经一段时间啦,这段日子很少进帮帮,偶尔进来瞅两眼,刚才看见有几个帖还在非常焦虑数学和英语,我只感慨人生路千千万呀,不过还是祝今年一起准备的广大战友们准备复试顺利噢!嘿嘿,反正我今年糊得一大波,就当为20攒人品啦。早点开始看数学和英语,能每天坚持看一小个板块儿就行,但是要坚持呀。规律生活,从我做起,风雨再难飘摇我自律的决心,十一点啦,睡觉睡觉,再也不做熬夜党!

  @大大大大小冉冉

  昨天熬夜熬的感觉心悸,难受的睡不着,半夜两点去医院检查,真的不能熬夜

  @wtoo2

  熬夜事倍功半,不值得,好好休息,正常作息,事半功倍。

  @沈木熙

  熬夜必然导致记忆力变差,所以还是不熬夜的好,我一战就熬夜了,效果很差,今年绝不熬夜

  @小不点5693

  不能熬夜,一旦熬夜,白天会头疼两个小时,昏昏沉沉一个小时

  @曾烦烦

  熬夜,呵呵,不说了,只说熬夜只是白天没有认真的借口

  @Annabelle234

  熬夜学习效率真的好低啊,动不动就走神,没学多少东西还浪费了时间……

  ►熬夜是一种恶性循环

  很多人觉得自己晚睡一次,顶多是浪费一上午的时间补个懒觉,然后可以保障下午的时间精神奕奕,这其实只是一种短期的假象,长久下去,身体和精神必然都不济,一旦失去了懒觉的支撑,就很容易出现"早起傻一天"的情况。不管是浪费半天还是一天,时间总归是被浪费了,长期积累下去,只会越浪费越多,形成无限的恶性循环。

  ►多一点自制,少一点任性

  不规律的生活,我们都深受其害。每每熬夜,其实你用在学习上的时间并不多,也许只是临睡前的那一两个小时罢了,而之前,则是各种磨蹭,各种浪费。至于第二天的懒觉,有些人也睡得并不安心,甚至怀有负罪感。总之,晚睡晚起作为一种不健康的生活方式,其实你心理是拒绝的,只不过在执行力上差一些罢了。不如多一点自制,少一点任性,早睡早起,养成规律的生活,可以保证一整天都精神倍儿棒哦!通常来说,成年人应该保证每天7~8小时的睡眠。

  当然,改掉一个坏习惯都是说起来容易做起来难,新的一年给自己立下一个flag:接下来的一年备考期绝不熬无用的夜,就算不得已熬夜也像守岁一样保持好心情~

 

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